Tag Archives: peixe

O Que Comer Antes e Depois do Treino

carlos/ dezembro 9, 2017/ Atividade Física/ 0 comments

Você sabe que a alimentação é o fator determinante na conquista dos resultados dos exercícios físicos? Pois é. O resultado dos ganhos, na verdade, é obtido através da combinação de alimentação correta + treino adequado + bom descanso. De fato, para quem treina, a alimentação desempenha papel ainda mais importante, visto que os resultados estão diretamente ligados à maneira como

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Dicas Para Uma Alimentação Mais Saudável

carlos/ novembro 6, 2017/ Alimentação/ 0 comments

O que você pensa sobre alimentação saudável?  Essa pergunta pode ter vários tipos de respostas, como mais um papo de médico ou nutricionista, mais uma dessas modinhas da atualidade, um estilo de vida complicado e difícil… Na verdade, pode ter uma resposta bem mais simples: são pequenas escolhas diárias que contribui para o funcionamento correto de nosso organismo garantindo assim

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