Tag Archives: frutas

O Que Comer Antes e Depois do Treino

carlos/ dezembro 9, 2017/ Atividade Física/ 0 comments

Você sabe que a alimentação é o fator determinante na conquista dos resultados dos exercícios físicos? Pois é. O resultado dos ganhos, na verdade, é obtido através da combinação de alimentação correta + treino adequado + bom descanso. De fato, para quem treina, a alimentação desempenha papel ainda mais importante, visto que os resultados estão diretamente ligados à maneira como

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Como As Cores Podem Nos Afetar

carlos/ novembro 30, 2017/ Bem-estar/ 0 comments

Você sabia que as cores do ambiente ao seu redor são capazes de alterar o seu comportamento? Isso mesmo! Nosso mundo é vibrante e cheio de cores e elas podem alterar o nosso estado de humor e comportamento mais do que você pode perceber. Abaixo, vamos explicar um pouco mais sobre isso para que você saiba escolher a cor certa

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Dicas Para Uma Alimentação Mais Saudável

carlos/ novembro 6, 2017/ Alimentação/ 0 comments

O que você pensa sobre alimentação saudável?  Essa pergunta pode ter vários tipos de respostas, como mais um papo de médico ou nutricionista, mais uma dessas modinhas da atualidade, um estilo de vida complicado e difícil… Na verdade, pode ter uma resposta bem mais simples: são pequenas escolhas diárias que contribui para o funcionamento correto de nosso organismo garantindo assim

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O Benefício das Frutas Para a Saúde

carlos/ outubro 27, 2017/ Alimentação/ 0 comments

Você gosta de comer frutas? Sabe que bastam poucas quantidades diárias para garantir os nutrientes essenciais para o funcionamento adequado e saudável do nosso organismo? É isso mesmo. As frutas são indispensáveis para uma alimentação equilibrada e possuem muitas propriedades que trazem vários benefícios à nossa saúde. No entanto, de acordo com a pesquisa realizada pela Vigilância de Fatores de

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Como Ter Uma Vida Saudável

carlos/ outubro 1, 2017/ Alimentação, Atividade Física, Bem-estar, Descanso, Relaxamento/ 0 comments

Você considera sua saúde como algo muito importante e por conta disso procura ter bons hábitos para cuidar dela? Como toda ação tem sua reação (disse o Isaac Newton, há três séculos atrás), de alguma forma, tudo o que fazemos, seja positivo ou negativo, tem impacto para a nossa saúde na mesma proporção. Diante disso, adquirir ou modificar hábitos dos

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