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Quais São Os Sintomas de Ansiedade

carlos/ janeiro 3, 2018/ Bem-estar/ 0 comments

Você é uma pessoa ansiosa? Consegue perceber o quanto a ansiedade impacta em sua vida? Em muitos casos, esses sentimentos de ansiedade interferem nas atividades diárias, são difíceis de controlar e podem durar muito tempo. Esses sintomas podem começar durante a infância ou a adolescência e continuar na idade adulta. Para que você possa entender melhor sobre esse estado de

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9 Maneiras Fáceis de Controlar a Ansiedade

carlos/ novembro 23, 2017/ Bem-estar/ 0 comments

Preocupações? Nervosismo? Incertezas? Devido à correria do dia-a-dia, o sentimento de urgência e auto cobrança são muito frequentes em nossas vidas e várias vezes estamos nos classificando como pessoas ansiosas e sofrendo como tal. Felizmente, existem formas naturais, sem prescrição, de lidar com esse problema cada vez mais comum e minimizar os sentimentos por ela provocados. Essas atividades variam de técnicas de relaxamento

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