Tag Archives: autoconhecimento

Quais São Os Sintomas de Ansiedade

carlos/ janeiro 3, 2018/ Bem-estar/ 0 comments

Você é uma pessoa ansiosa? Consegue perceber o quanto a ansiedade impacta em sua vida? Em muitos casos, esses sentimentos de ansiedade interferem nas atividades diárias, são difíceis de controlar e podem durar muito tempo. Esses sintomas podem começar durante a infância ou a adolescência e continuar na idade adulta. Para que você possa entender melhor sobre esse estado de

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14 Dicas Para Cuidar da Sua Saúde Mental

carlos/ novembro 13, 2017/ Bem-estar/ 0 comments

Você deseja ser uma pessoa feliz e saudável, certo? Pois bem, já falamos que alguns cuidados como contar com uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e ter qualidade no seu sono são essenciais para conseguir alcançar esse objetivo, mas não basta só isso. Apesar de cumprir com boa parte do objetivo, alguns outros cuidados irão fazer você ir bem mais longe e

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