Tag Archives: álcool

Como Seus Maus Hábitos Prejudicam Sua Saúde

carlos/ janeiro 7, 2018/ Alimentação, Atividade Física, Bem-estar, Descanso/ 0 comments

A nossa vida é feita de escolhas e o nosso comportamento fala muito sobre nós mesmos. Por natureza, somos criaturas de hábito e, na maioria das vezes, fazemos as coisas sem perceber, na verdade. Isso é uma coisa muita boa quando nossos hábitos são positivos porque nos tornam pessoas mais produtivas. Mas por outro lado, podemos também ter hábitos que

Continuar Leitura

9 Maneiras Fáceis de Controlar a Ansiedade

carlos/ novembro 23, 2017/ Bem-estar/ 0 comments

Preocupações? Nervosismo? Incertezas? Devido à correria do dia-a-dia, o sentimento de urgência e auto cobrança são muito frequentes em nossas vidas e várias vezes estamos nos classificando como pessoas ansiosas e sofrendo como tal. Felizmente, existem formas naturais, sem prescrição, de lidar com esse problema cada vez mais comum e minimizar os sentimentos por ela provocados. Essas atividades variam de técnicas de relaxamento

Continuar Leitura

Dicas Para Uma Alimentação Mais Saudável

carlos/ novembro 6, 2017/ Alimentação/ 0 comments

O que você pensa sobre alimentação saudável?  Essa pergunta pode ter vários tipos de respostas, como mais um papo de médico ou nutricionista, mais uma dessas modinhas da atualidade, um estilo de vida complicado e difícil… Na verdade, pode ter uma resposta bem mais simples: são pequenas escolhas diárias que contribui para o funcionamento correto de nosso organismo garantindo assim

Continuar Leitura