carlos/ novembro 30, 2017/ Bem-estar/ 0 comments

Você sabia que as cores do ambiente ao seu redor são capazes de alterar o seu comportamento?

Isso mesmo!

Nosso mundo é vibrante e cheio de cores e elas podem alterar o nosso estado de humor e comportamento mais do que você pode perceber.

Abaixo, vamos explicar um pouco mais sobre isso para que você saiba escolher a cor certa antes de redecorar a sua casa. organizar sua mesa de trabalho, vestir-se para um evento ou até mesmo servir sua próxima refeição.

As Cores Influenciam a Memória

Representação de Memória através de uma figura de árvore com folhas de peças de quebra-cabeças

Fonte Imagem: Pixabay

As cores podem influenciar o que você lembra.

Se há muito vermelho ao redor, é mais provável que você recorde palavras negativas.

A cor verde, por outro lado, tende a fazer você focar nos pontos positivos.

Isso pode ajudá-lo a ter uma visão mais feliz de sua vida e um estado de espírito mais saudável.

As Cores Ajudam a Despertar a Libido

Representando a Libido, uma mulher com vestido vermelho sentada ao lado de uma banheira vermelha.

Fonte Imagem: Pixabay

Você já deve ter ouvido falar no filme “A Dama de Vermelho” ou ter recebido rosas vermelhas no dia dos namorados.

De fato, o vermelho é uma cor enérgica e provocante, fazendo despertar várias emoções.

As mulheres, por exemplo, acham que homens que estão usando vermelho são mais desejáveis. E os homens também são realmente mais atraídos por “uma dama de vermelho”.

Mas claro que é apenas um efeito físico (um estimulante). A cor em si não consegue fazer com que as pessoas de qualquer gênero parecem mais agradáveis ou gentis.

As Cores Melhoram os Relacionamentos

Duas garotas sorrindo mostrando duas flores

Fonte Imagem: Unsplash

Todos queremos que as pessoas que nos rodeiam sejam felizes.

Pintar as paredes de sua casa de cor rosa, verde ou branco pode ajudar a sintonizar sentimentos de felicidade, equilíbrio e de harmonia.

Essas cores podem tornar mais fácil para todos captarem as expressões faciais felizes uns dos outros.

Nesse caso, pode ajudar tanto no clima do ambiente familiar assim como também com os nossos vizinhos.

As Cores Auxilia Ao Nosso Relógio Biológico

Mulher com os braços para cima, de bem com a vida.

Fonte Imagem: Unsplash

Como já falamos em um artigo anterior, o nosso relógio biológico pode ser influenciado pelas luzes no ambiente.

Neste link, sobre como dormir bem, você poderá saber mais.

De fato, conforme estudos da Universidade de Manchester, no Reino Unido, os cientistas descobriram que a luz azul pode ajudar a redefinir seu relógio biológico.

De fato, o espectro azul traz maior efeito positivo para os padrões físicos, mentais e comportamentais que você tem ao longo das 24 horas.

As Cores Afetam Nossas Emoções

Representando as emoções, quatro emoticons diferentes de cor amarela

Fonte Imagem: Pixabay

A cor verde parece tornar as emoções positivas mais fortes e as emoções negativas mais fracas.

Branco e rosa podem ter efeitos semelhantes, mas ainda são casos de estudos.

Enquanto isso, a cor vermelha parece ter o efeito oposto e fazer emoções negativas mais intensas, como aquelas ligadas ao fracasso e ao perigo.

Para você saber mais explicamos como lidar com a ansiedade de maneira fácil neste link.

As Cores Aumentam Sua Criatividade

Representando a criatividade, duas mãos numa mesa de floricultura prestes a fazer seu trabalho.

Fonte Imagem: Pixabay

A cor verde pode ajudar a fluir os instantes criativos.

Os cientistas realizaram comparações com a cor branca, cinza, vermelha e azul, mas o verde ajudou as pessoas a fazer melhor as atividades tanto baseadas em palavras quanto às baseadas em imagens.

Então, se você está procurando uma nova cor para as paredes do seu ambiente de trabalho, a sugestão é apostar no verde.

Quando o Vermelho Aparece

Luz traseira de carro, vermelha, acesa.

Fonte Imagem: Unsplash

Suas reações podem ficar cada vez mais fortes quando você vê a cor vermelha, porque seu cérebro entende como um sinal de perigo.

Uma vez alerta, o seu corpo se prepara para defender ou atacar.

Além de estimular o aumento da energia, essa cor também provoca o apetite.

Ideal para academias ou restaurantes, é interessante investir nessa cor apenas de forma discreta e usando outras menos vibrantes para criar um contraste e deixar o ambiente agradável, visto que o excesso de vermelho pode provocar a nervosismo e irritabilidade.

As Cores Aumentam Sua Energia

Muro verde, com banquinho de praça de madeira encostado

Fonte Imagem: Unsplash

Você talvez seja uma pessoa que gosta demais da natureza e geralmente sente-se mais feliz e  menos cansado quando se exercita perto de um lugar com bastante verde.

De fato, o verde transmite vida e oferece ar mais puro e a tendência é de cada vez mais a aumentar sua saúde mental.

Nesse caso, faz totalmente sentido que onde existe mais área verde, as pessoas sintam-se mais equilibradas e com melhor bem-estar.

As Cores Podem Alterar o Apetite

Fetuccine servido em um prato branco

Fonte Imagem: Pixabay

Já falamos que o vermelho pode estimular o apetite, mas a cor do seu prato também pode impactar o quanto você come.

Observe a imagem do lado: você poderia colocar mais macarrão, sem perceber, em um prato branco do que se fosse de outra cor.  Se o prato for preto, no entanto, ajuda você a perceber melhor a quantidade servida.

A chave, nesse caso, é o contraste entre o prato e a comida: quanto mais diferente entre as cores dos dois, melhor você consegue perceber e colocar a quantidade certa.

Mas, cuidado para não ficar com paranoias e pedir ao garçom para trocar a cor do prato no restaurante. Só precisa lembrar desse fato e ficar atento.

Cores Variadas No Prato

Salada de verduras servida num prato

Fonte Imagem: Pixabay

As crianças parecem comer mais se houver cores diferentes em seus pratos.

Uma maneira de tentar fazer com que seu filho coma mais frutas e vegetais pode ser com alguns combos de cores vívidas.

Se você também é daquelas pessoas que não gostam de comer muito ou não é muito fã de verduras, a variedade pode também ajudar.

Como um bônus, diferentes cores muitas vezes significam uma maior variedade de nutrientes, e isso é bom para o crescimento e o desenvolvimento da criança.

Para saber mais sobre a importância das variedades e nutrientes nas frutas, você pode ler esse artigo.

As Cores Podem Aliviar a Enxaqueca

Mulher com a mão na cabeça representando enxaqueca

Fonte Imagem: Unsplash

Para quem sofre de enxaqueca, durante as crises, tudo o que se deseja é evitar a luz.

De fato, varias cores diferentes, como o azul, âmbar, vermelho parecem piorar ainda mais os sintomas da enxaqueca.

No entanto, dentre todas, a cor verde parece realmente ajudar.

Para Finalizar

As cores podem ser grandes aliadas para nos ajudar a manter o nosso bem-estar e também nos ajudar a fazer outras tarefas.

Por outro lado, elas podem também ser desfavoráveis à situação e impactar negativamente.

Embora não seja regra as informações deste artigo, vale ressaltar que as pessoas são diferentes e determinadas cores podem causar emoções diferentes para cada caso específico e, nesse caso, a individualidade da pessoa precisa ser respeitada. Os estudos, obviamente, foram feitos de maneira geral.

Para saber mais, você pode ler depois como ter uma vida saudável e também sobre dicas para manter a saúde mental.

Não esqueça de recomendar esse artigo para alguém que você possa ajudar.

Utilize nossa área de comentários para falar sobre como as cores conseguem afetar suas emoções.

Referências:
[1] https://www.webmd.com/balance/ss/slideshow-colors-affect-you

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